睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
手痣相｜手指及手背上長了痣？原來這些不起眼的手痣代表著不同意思，而且在不同位置都有藏玄機，當中含有財富、事業、健康、婚姻等運勢，因此大家都不能輕視。今天就跟大家分享一下10種痣相算命，看一看手上的「痣」於不同的位置代表著什麼意思吧!
庚午年是干支历法中的一种年份，与公历年的大概对应60年一周期，如1810、1870、1930、1990、2050等。庚午年的生肖是马，属金马命，出生在庚午年的人有路旁土命，心地善良，但有刀子嘴豆腐心的倾向。
亞馬遜公司（Amazon）創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）。美聯社. 亞馬遜公司（Amazon）創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）是現今商業活動的關鍵人物，根據「財星」（Fortune）雜誌報導，他的淨資產從2023年初的1070億，大幅成長至一年後的1770億，暴漲了700億；相當於每天增加 1億9千178萬822元，或每小時增加約799萬868元。
外婆在院子裡挑菜! 新手女駕駛「一腳油門」把她撞死 洪承恩 2024年1月20日 下午7:00 （記者洪承恩／綜合報導）江蘇常州近日發生一起悲劇性車禍，一名女駕駛在購買新款電動車後，由於對車輛性能不熟悉，不幸地在自家庭院內駕駛時撞上了正在摘菜的外婆。 由於撞擊力道過大，導致外婆傷重不治。...
房門朝外開有什麼影響 卧房房門宜房間內開，向外開啟。 風水學認為門主進氣，若門市向外開話，於良性生氣進入，會屋內祥和氣送出去，風水學上主失運、破財。 室內設計角度考慮，房門開，會減少客廳使用面積和使用效率，會阻礙客廳人流動線。 外開時於視角原因有可能會碰到處於門口人而造成危險。 從使用程度，房門向外開啟，會造成心理上，於門鎖安裝和門扇。 卧室門裏開 卧室門裏開是我們一種生活習慣，走開，如果遇見急情況，直接帶開門方便快捷，可以避免一些事情；卧室門裡面開，可以遮蓋門軸和合頁，視覺上帶我們多。 卧室門裡面來會出現一些安全隱患，如果裡面有人，你直接推開，碰撞發生了；家裡卧室時候，如果直接裡面開，佔據了一些室內空間，整個空間小了。
(2021年12月18日) 請更新本文以反映近況和新增內容。 完成修改後請移除本模板。 台灣 有「蝴蝶王國」之稱，約有 370 種 蝴蝶 曾在臺灣被紀錄；若再加上偶發種、偶發定居種和疑問種等，可將臺灣的蝴蝶種類推至超過 400 種。 其中，有約 50 種屬於 臺灣特有種 。 與北方鄰國 日本 相比，日本的面積雖為臺灣的 10 倍大，但只有約 230 種蝴蝶，臺灣的蝶種密度為日本的 10 餘倍，這大概可以歸因於此島嶼地理與地形上的特殊性。 臺灣位於 北回歸線 之上，以北屬於 亞熱帶 氣候，以南屬於 熱帶 氣候，隨著高度的遞增，中央山地又有 溫帶 和 亞寒帶 等氣候，因此形成了多元複雜的蝶相。 ※類別 固有種：373種。 每年定居、繁殖於臺灣的蝶種。 含迷蝶的歸化種。 迷蝶：23種。
乳名大全男孩：大多数家长认为起乳名方法很简单，几乎任意一个读起来响亮、寓意美好的汉字都可以拿来直接起乳名，而且男孩女孩都适用。 这样当然也是可以的，乳名重在顺口，好寓意吉祥就行，小编在此整理了些年男孩的乳名大全，正在给宝宝取乳名的家长们不妨参考下吧。 好听的乳名大全男孩 很多准备取婴儿乳名的家长不禁要问。 婴儿乳名为什么普遍受到人们的喜爱？ 主要是因为它叫起来既简单、顺口，又亲切、悦耳。 大名比较庄重正规，要考虑每个字的音、形、义，而婴儿乳名小名可以顺手拈来，以下是小编的整理好听的乳名大全男孩，推荐给家长们参考。 个性好听的乳名大全男孩 （惜玉） （鹏鲲） （书君） （天材） （熙熙） （阳羽） （成业） （鸿煊） （席席） （阳州） （廷儿） （飞捷）
禪宗原本是指以「 坐禪 」為中心的修行集團，後來專指達摩一系的禪修集團 [1] [2] 。 達摩的禪宗經 牛頭法融 、 黃梅弘忍 的發展，大成於六祖 曹溪惠能 ，成為一支具有獨特精神意趣的宗派，又稱 達摩宗 、 佛心宗 。 宋朝 以後，禪宗以自家為「宗門」，餘宗稱「教門」。 宗門一詞出自禪林，據《 楞伽經 》所說「佛語心為宗，無門為法門」，自稱為「宗門」 [3] 。 在中國歷史，禪宗發展可分成四個時期，由菩提達摩至中國開始，至惠能大宏禪宗為止，此為禪宗的開始，可稱為早期禪宗。 由六祖惠能門下， 洪州 、 石頭 二宗，發展為五宗七派（ 臨濟宗 黃龍派 和 楊岐派 、 法眼宗 、 曹洞宗 、 雲門宗 、 溈仰宗 ），此為禪宗的發展期，時間約當晚唐至 南宋 初。
怎樣才能睡著
